Avant-Propos

  • : Témoignage d'un Burn-Out confirmé et d'une Renaissance à la Vie
  • : Au mois d'avril 2006, à 34 ans, j'ai été victime d'un Burn-Out professionnel complet. Aujourd'hui, j'en suis sortie, avec le sentiment de vivre une vraie renaissance à la vie: le souffle de la deuxième chance! C'est dans cette perspective que j'ai créé ce blog, afin de livrer un message d'espoir pour ceux et celles qui sont victimes de l'épuisement professionnel: "Il y a une vie après le burn-out, pleine de surprises et de bienfaits!". Mon conseil: "Lâchez prise!".
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Le changement, indispensable à la guérison de mon burnout: c'est vital!!
Sur le site www.leburnoutsesoigne.com, les scientifiques affirment que, bien que bénéfiques, le yoga, la méditation et le repos total ne sont pas des solutions pour contrer le burn-out.   Le repos ne guérit pas le burn-out Les solutions résident dans la [...]
par Steph-Anne
Samedi 27 octobre 2007
publié dans : Mon témoignage ajouter un commentaire commentaires (0)   
Burn-Out: 3 mois d'hibernation, 12 mois de gestation, le temps d'une renaissance à la vie!
D’avril 2006 à février 2007 : 10 mois de récupération physique   A compter de ma crise de tachycardie violente et de mon premier arrêt maladie, datant du mois d’avril 2006, mon corps s’est enfoncé dans une longue phase de décompression. Le mois le [...]
par Steph-Anne
Vendredi 26 octobre 2007
publié dans : Mon témoignage ajouter un commentaire commentaires (1)   
Burn-Out : Mon médecin, ma bouée de sauvetage
Je remercie aujourd’hui mon médecin traitant qui m’a été d’un précieux soutien.   Dès lors où je me suis écroulée, il n’a pas cessé de me suivre régulièrement.   J’ai eu de la chance car c’est un médecin qui est à l’écoute, réceptif aux [...]
par Steph-Anne
Vendredi 26 octobre 2007
publié dans : Mon témoignage ajouter un commentaire commentaires (0)   
Burn-Out: Epuisée, je n'ai plus pu me relever...
Je perds pied et je sens que je ne tiendrai pas le coup sous les effets du stress et de la surcharge de travail. Je m’entretiens donc avec mon supérieur pour bénéficier d’une semaine de vacances ; ce qu’il m’accorde, sans hésiter.   Je parts donc me [...]
par Steph-Anne
Vendredi 26 octobre 2007
publié dans : Mon témoignage ajouter un commentaire commentaires (0)   
Les symptômes inhérents à mon burn-out
Une fatigue physique intense : Je suis allée trop loin ; j’ai puisé à l’extrême dans mes réserves d’énergie vitale. Chaque nuit de sommeil (quand je parvenais à dormir !) ne suffit plus à me « retaper ».   Insomnies et [...]
par Steph-Anne
Lundi 22 octobre 2007
publié dans : Mon témoignage ajouter un commentaire commentaires (1)   
L'entreprise et ses modes de gestion: chronique d'un burn-out annoncé!
Décembre 2005 : l’entreprise qui me recrute est en pleine restructuration.  Une nouvelle direction s’impose avec des objectifs serrés en termes de rendements et de chiffre d’affaire à atteindre. En hôtellerie, la concurrence est rude, surtout au bord du Lac Léman, en [...]
par Steph-Anne
Lundi 22 octobre 2007
publié dans : Mon témoignage ajouter un commentaire commentaires (0)   
Salon Vivez Nature: Vivez Sainement!

  Salon Vivez Nature Lyon Salon de l’agriculture biologique, de l’environnement et des produits au naturel   Eurexpo Lyon/Chassieu Du 23 au 26 novembre 2007   [...]
par Steph-Anne
Jeudi 18 octobre 2007
publié dans : Art de Vivre ajouter un commentaire commentaires (1)   
Changer de vie, se reconvertir : mode d'emploi

Auteurs: Marie-Pierre Noguès Ledru et Anne Claret-Tournier Aujourd’hui, la reconversion professionnelle est un vrai phénomène de société.   On assiste à une explosion des CIF : "Congés Individuels de Formation" ainsi qu’à une demande [...]
par Steph-Anne
Mardi 9 octobre 2007
publié dans : Travail, Société et Santé ajouter un commentaire commentaires (1)   
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