Cette notion de lâcher-prise, du laisser-faire, est très importante pour les perfectionnistes et jusqu’au-boutistes que nous sommes, nous, les burnoutés! Il ne s’agit pas de laisser-aller, ce qui induit plus l’idée de défaitisme ou de manque d’envie. Le laisser-faire indique, implicitement,  que nous sommes toujours désireux de mener les choses à bien, mais avec une nuance de souplesse, en se laissant porter et guider par [...]

Bonjour à toutes et tous! J'ai été en arrêt maladie près de 21 mois et ça fait 2 ans que je n'ai pas travaillé: il m' a fallu beaucoup de temps pour me reconstruire. Aujourd'hui encore je me sens vulnérable; mais j'ai besoin de sortir de chez moi et de rencontrer d'autres personnes. Je prends des cours de dessin. Et puis je vais me mettre au yoga méditatif. Il ne faut pas que je lâche la méditation et les moments de recueil que je peux m'octroyer: ils sont essentiels à [...]

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